“జుట్టు నష్టం పరిష్కారం హిందీ నాకు _జుట్టు నష్టం కనుబొమ్మల కుట్లు”

వయసు పెరుగుతున్నకొద్దీ తీవ్ర మతిమరుపును తెచ్చిపెట్టే ‘అల్జీమర్స్‌’ ముప్పూ పెరుగుతుంటుంది. ఈ సమస్యకు కచ్చితమైన చికిత్సలేవీ ప్రస్తుతానికి అందుబాటులో లేవు. కాబట్టి దీన్ని నివారించుకునే మార్గాలపై పరిశోధకులు చాలాకాలంగా దృష్టి సారించారు. దీనికి సంబంధించి తాజాగా ఒక మంచి సమాచారం బయటపడింది. కంటి నిండా నిద్రపోతే అల్జీమర్స్‌ను నివారించుకునే అవకాశమున్నట్టు వెల్లడైంది. మెదడులో అమీలాయిడ్‌ బీటా గార పేరుకుపోవటమనేది అల్జీమర్స్‌కు సూచిక. రోజుకి 5 గంటల కన్నా తక్కువ సేపు నిద్రపోయే వృద్ధులతో పోలిస్తే.. కంటినిండా నిద్రపోయే వృద్ధుల మెదళ్లలో గార పోగుపడటం తక్కువగా ఉంటున్నట్టు పరిశోధకులు గుర్తించారు. మెదడులో గార మోతాదుకూ నిద్రకూ సంబంధం ఉంటున్నట్టు ఇంతకుముందూ వెల్లడైంది. నిద్ర సరిగా పట్టకపోవటం వల్లనే అమీలాయిడ్‌ గార పోగుపడుతుందని కచ్చితంగా చెప్పలేకపోయినప్పటికీ.. మెదడులో తలెత్తే మార్పులు నిద్రకు భంగం కలిగించే అవకాశముందని జాన్స్‌ హాప్‌కిన్స్‌ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన అడమ్‌ స్పైరా అంటున్నారు. నిద్ర అలవాట్లు మానసిక ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతాయని, అందువల్ల నిద్ర సరిగా పట్టేలా చూసుకుంటే అల్జీమర్స్‌ను నివారించుకునే అవకాశమూ ఉందని సూచిస్తున్నారు. నిద్రపోయే సమయంలో మెదడులోని విష పదార్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతున్నట్టు ఇటీవల ఒక అధ్యయనంలోనూ వెల్లడైన సంగతిని ఉదహరిస్తున్నారు. మెదడులో చురుకైన సర్క్యూట్లలోని నాడీకణాలు అమీలాయిడ్‌ ప్రోటీన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి కాబట్టి.. వీటిని శాంతింప జేయటం, నిద్ర సరిగా పోవటం ద్వారా అల్జీమర్స్‌ను నివారించుకునే వీలుందని నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు. అంతమాత్రాన నిద్రమాత్రలు ఈ ముప్పును తగ్గించగలవని అనుకుంటున్నారేమో. అలాంటి అవకాశమేమీ లేదు. నిద్ర సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవటానికి నిద్ర మాత్రలు వేసుకునేవారికీ అల్జీమర్స్‌ ముప్పు పొంచి ఉంటోందనే సంగతిని గుర్తుంచుకోవాలని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు

ప‌ర్యావ‌ర‌ణ శాఖ మంత్రిగా ఉన్న జ‌వ‌దేక‌ర్‌కు కేబినెట్ మంత్రిగా ప్రమోష‌న్ ద‌క్కింది. దీంతో ప్రస్తుతం మంత్రివర్గం సంఖ్య 78కి చేరింది. మానవ వనరులశాఖ మంత్రిగా ఉన్న స్మృతి ఇరానీకి చేనేత, జౌళిశాఖను కేటాయించారు. వెంకయ్యనాయుడుకు సమాచార శాఖ, ప్రకాష్ జయదేవకర్‌కు మానవ వనరుల శాఖ, అనంతకుమార్‌కు పార్లమెంటరీ వ్యవహారాల శాఖ, ఎంజే అక్బర్‌కు విదేశీ వ్యవహారాల సహాయమంత్రిగా, రవిశంకర్ ప్రసాద్‌కు న్యాయశాఖ, సదానంద గౌడకు గణాంక శాఖ, బీరేంద్ర సింగ్‌కు గనుల శాఖ, రాందాస్ అథవలేకు సామాజిక న్యాయశాఖ, ఇంద్రజిత్ సింగ్‌కు పట్టణాభివృద్ధి శాఖ, అనిల్ మాధవ్ దవేకు స్వతంత్రహోదాలో అటవీ పర్యావరణ శాఖ, విజయ్ గోయల్‌కు క్రీడా శాఖ, జశ్వంత్ సిన్హా బాభోర్‌కు గిరిజన వ్యవహారాల శాఖ, జయంత్ సిన్హా కు పౌర విమానయాన సహాయమంత్రిగా, కృష్ణారాజ్‌కు మహిళా శిశు సంక్షేమశాఖ, అర్జున్ మేఘ్ వాల్‌కు ఆర్ధికశాఖ సహాయమంత్రిగా అవకాశం కల్పించారు. ఇంతకుముందు కేబినెట్‌లో ఉన్న ఐదుగురు మంత్రులను తొలగించారు. వివిధ శాఖల సహాయ మంత్రులైన నిహాల్‌ చంద్‌, రాంశంకర్‌ కఠారియా, సన్వర్‌లాల్‌ జాట్‌, మనుసుఖ్‌భాయ్‌ వాస్వా, మోహన్‌భాయ్‌ కుందారియాను మంత్రివర్గం నుంచి తొలగించారు.

చాలా మంది గర్భం తీసేయించుకుంటే మళ్ళీ రాదని ఇతరులు భయ పెట్టడం జరుగుతుంది. అర్హత గల వైద్యుల ద్వారా గర్భస్రావం చేయించుకుంటే ప్రమాదాలు ఎదురుకావు. గర్భస్రావం చేయించుకోగానే పిల్లల్ని కనకుండా మన శరీరానికనువుగా ఉండే సాధనం వాడాలి.

నా వయసు 63 సంవత్సరాలు. నాకు రుతుక్రమం ఆగిపోయి కూడా పదిహేనేళ్లు అవుతోంది. కానీ ఆర్నెళ్లుగా మూత్ర విసర్జనకు వెళ్లినప్పుడు కొద్దిగా రక్తస్రావం కనిపిస్తోంది. అప్పుడప్పుడు లో దుస్తులకు కూడా రక్తం అంటుకుని కనిపిస్తోంది. నాకు చాలా భయమేస్తోంది. నా స్నేహితురాలు ఒకరు తప్పనిసరిగా డాక్టర్‌ను సంప్రదించమని సూచించారు. నాకు ఇద్దరు కొడుకులే. వారితో ఈ సమస్యను ఏ విధంగా చెప్పుకోను? అసలు నాది సమస్యేనంటారా? నేనే అతిగా ఆలోచిస్తున్నానా?

డాక్టర్! నాకు పెళ్ళయి 8 నెలలు అవుతోంది. నాకు శీఘ్రస్ఖలన సమస్య ఉంది. యోని బయటే స్ఖలిస్తాను. పిల్లలు పుడతారా? అంగప్రవేశం చాలా తక్కువసార్లు అవుతోంది. దీనివల్ల నా భార్య చాలా చిరాకు పడుతోంది. పిల్లలు పుట్టరేమోనని భయపడుతోంది. పరిష్కారం చెప్పగలరు.- వి.జె.సీ., బెంగుళూరు (ఈ-టప్ప)

రెండవ శతాబ్దం AD నుండి, చాగల్, మాటిస్సే, నికీ డి సెయింట్ ఫల్లే, మరియు ఆర్మన్ లాంటి అనేకమంది చిత్రకారులను ఈ నగర కాంతి ఆకర్షించింది, అలాగే వివిధ దేశాలకు చెందిన కళానిపుణులు మరియు మేధావులైన బెర్లియోజ్, నీట్జెస్, రోసినీ మొదలుగు వారిని సైతం ఈ నగరం ఆకర్షించింది.

ప్రస్తుత సమాజంలో తొందరపాటు తనంతో, సమయాన్ని వృదా చేసుకోకూడదు అనే తత్వంతో మన చర్మ సం రక్షణ కోసం మనం మార్కెట్లో దొరికే అనేక వాటిపై ఆదారపడతాము, సరిగ్గా గమనిస్తే మనం వాడేవాటిల్లో ఎన్నో మనం ఇంట్లో ఉపయోగించుకునే వస్తువులతోనే తయరు చేస్తారు, అలాంటప్పుడు, డబ్బులు ఖర్చుపెట్టి, ఆ రసాయనాల ప్రభావం వల్ల ఇబ్బందులు పడే కన్నా మీరే ఈ “ఫేస్ ప్యాక్స్”ని తయారు చేసుకోవచ్చు, అది ఎలా అంటే…ఇలా

* ప్రవర్తన లోపాలు: చేసిందే మళ్లీ మళ్లీ చేస్తుండటం, ఒకపనిని ఎప్పుడు చేసినా తిరిగి అలాగే చెయ్యాలని ప్రయత్నిస్తుండటం (అబ్‌సెషన్‌ ఆఫ్‌ సేమ్‌నెస్‌). రోజూ తాము వాడే టాయ్‌లెట్‌నే వాడతామంటారు. రెండోదానిలోకి వెళ్లనని మొరాయిస్తుంటారు. కొందరు సంతోషం కలిగితే చేతులను కాళ్లను పైకీ కిందికీ అదేపనిగా ఆడిస్తారు. మరి కొందరు సూదులు, గుండుపిన్నుల వంటి ఒకే రకం వస్తువులను సేకరిస్తుంటారు….. ఆటిజమ్‌ పిల్లల్లో సాధారణంగా ఈ మూడు లక్షణాలూ ఉంటాయి. కొందరిలో ఒకట్రెండు మాత్రమే ఎక్కువగా కనబడినా అన్ని లక్షణాలూ ఏదో ఒక స్థాయిలో కనబడతాయి. అమెరికా ‘డయాగ్నోస్టిక్‌ అండ్‌ స్టాటిస్టికల్‌ మాన్యువల్‌ (డీఎస్‌ఎం)’లో దీన్ని ‘పర్వేసివ్‌ డెవలప్‌మెంటల్‌ డిజార్డర్‌’ కింద దీన్ని వర్గీకరించారు. ఈ లక్షణాలు ఆరంభమైన సమయం, తీవ్రత, క్షీణిస్తున్న తీరు తదితర అంశాలను బట్టి దీన్ని ప్రధానంగా 5 రకాలుగా విభజించారు.

మనం తీసుకునే ఆహారం జీర్ణమైన తరువాత కొంత కొవ్వు శక్తిని ఇచ్చే సాధనంగా  మారుతుంది. కొంత కొవ్వు క్యాలరీల రూపంలో ఖర్చయిపోతుంది. మిగిలిన కొవ్వు శరీరంలో పేరుకుపోతుంది. అది ముఖ్యంగా పొట్ట, పిరుదులు, తొడలు, నడుము భాగాలలో నిల్వ   అవుతుంది. అల్ట్రాసౌండ్ తరంగాలు కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడంతో అందులోని కొవ్వు ద్రవరూపంలో కాలేయం లోకి చేరుకుంటుంది. అక్కడ జీర్ణక్రియ పూర్తి చేసుకుని విసర్జన జరుపుకుంటుంది.

1. ఇంగ్లీష్ టీచర్ – పురుషులకు12 నుండి 16 సంవత్సరాల యుక్తవయసు రాగానే, అందంగా, పాశ్చాత్య దుస్తులలో అపరిమిత స్తనద్వయంతో కనపడేది తరగతి గదిలోని ఇంగ్లీష్ టీచర్. ప్రతి కుర్రాడికి మానసికంగా తన అందమైన టీచర్ తో పడకెక్కేయాలనే భావన చాలా త్వరగా కలుగుతుందని మానసిక నిపుణులు కూడా తెలుపుతారు. అందులోనూ ఇంగ్లీష్ మాట్లాడే మహిళలంటే పురుషులకు మోజెక్కువ.

తమిళ స్టార్‌ విశాల్‌ హీరోగా నటించిన చిత్రం ‘ఇరుంబుతిరై’. సమంత కథానాయిక. సీనియర్‌ నటుడు అర్జున్‌ విలన్‌ పాత్ర పోషించారు. పి.యస్‌. మిత్రన్‌ దర్శకత్వం వహిస్తున్నారు. తెలుగులో ఈ సినిమాను ‘అభిమన్యుడు’ టైటిల్‌తో విడుదల చేస్తున్నారు. కాగా తాజాగా …

ఆసియా కప్‌కు ముందు సొంతగడ్డపై జరిగిన టీ 20 సిరీస్‌లో శ్రీలంక జట్టును 2-1తో ఓడించిన టీమిండియా ఈ మ్యాచ్‌లోనూ అదే స్థాయిలో రాణించాలని తహతహలాడుతోంది. డిఫెండింగ్‌ చాంపియన్‌ శ్రీలంక జట్టు పరిస్థితి మాత్రం అయోమయంలో ఉంది. తిలకరత్నే దిల్షాన్‌, దినేష్‌ చాందిమల్‌, ఏంజెలో మాథ్యూస్‌,లసిత్ మలింగా, తిసెరా పెరీరా, నువాన్‌ కులశేఖర వంటి అనుభవజ్ఞులైన ఆటగాళ్లున్నా…నిలకడలేమీతో ఇబ్బందిపడుతోంది. చమీర, శనాక, కులశేఖర, రంగనా హెరాత్‌లతో కూడిన బౌలింగ్‌ ఎటాక్‌ ఫర్వాలేదనిపిస్తున్నా బ్యాట్స్‌మెన్‌ వైఫల్యంతో అంచనాలకు తగ్గట్టుగా రాణించలేకపోతోంది.

సోనాక్షి సిన్హా జర్నలిస్ట్ రోల్‌లో రానున్న చిత్రం ‘నూర్‌’. ఈ చిత్రం షూటింగ్ ప్రారంభమైంది. సబా ఇంతియాజ్‌ రాసిన ‘కరాచీ : యు ఆర్‌ కిల్లింగ్‌ మి’ నవల ఆధారంగా ఈ చిత్రం తెరకెక్కుతోంది. బాధ్యతలను నిర్వర్తించే క్రమంలో ఓ మహిళా జర్నలిస్ట్ ఎదుర్కొన్న సమస్యల నేపథ్యంలో సబా ఇంతియాజ్‌ ‘కరాచీ’ నవల రాశారు. కరాచీకి చెందిన ఓ యువ జర్నలిస్టు అత్యంత సాహసోపేతంగా వార్తల్ని సేకరించేందుకు ప్రయత్నిస్తూ ఫెయిల్ అవుతూ ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో ఓ మంచి ప్రేమికుడిని సొంతం చేసుకుంటుంది. ‘నూర్‌’గా రూపొందే ఈ చిత్రం ద్వారా సునీల్‌సిప్పి దర్శకుడిగా పరిచయం అవుతున్నారు. ఈ చిత్రానికి సంబంధించి ఇటీవలే ఫస్ట్‌లుక్‌ను విడుదలైన సంగతి తెలిసిందే. ‘మహిళా జర్నలిస్ట్ గా నటించడం చాలా ఆనందంగా ఉందని, ఈ సినిమా కోసం సబా రాసిన నవలను ఆద్యంతం చదివినట్లు..చాలా ఆసక్తికరంగా ఉందని ఇటీవలే సోనాక్షి పేర్కొన్న సంగతి తెలిసిందే. ఇదిలా ఉంచితే సోనాక్షి ప్రస్తుతం ఈ చిత్రంతో పాటు జాన్‌ అబ్రహం సరసన ‘ఫోర్స్2’ చిత్రంలోను, ఏ.ఆర్‌.మురుగదాస్‌ దర్శకత్వంలో రూపొందుతున్న తమిళ, హిందీ ద్విభాషా చిత్రం ‘అకీరా’లోనూ నటిస్తోంది. శరవేగంగా షూటింగ్‌ జరుపుకుంటున్న ‘అకీరా’ చిత్రాన్ని సెప్టెంబర్‌ 23న వరల్డ్‌వైడ్‌గా విడుదల చేసేందుకు దర్శక,నిర్మాతలు సన్నాహాలు చేస్తున్నారు.

హఠాత్తుగా గుండె ఆగి మరణించటం… సడెన్‌ కార్డియాక్‌ డెత్‌.. ఆగమేఘాల మీద స్పందించాల్సిన అత్యవసర సమస్య. ఈ స్థితిలో క్షణక్షణం.. ప్రతి ఘడియా కీలకమే. ఈ సమస్య ఇప్పటికే గుండె జబ్బు తీవ్రంగా ఉన్న వారిలో రావచ్చు…. ఇప్పటి వరకూ ఎటువంటి గుండె జబ్బూ ఉన్నట్టు తెలియని వారిలోనూ రావచ్చు. క్షణాల్లో మనిషిని మృత్యుముఖానికి తీసుకువెళ్లిపోయే సమస్య ఇది. అయితే… ఈ ఘడియల్లో వేగంగా స్పందిస్తే.. అవగాహనతో స్పందిస్తే.. మృత్యుముఖంలోకి వెళ్లిన మనిషిని కూడా తిరిగి బతికించే అవకాశాలుంటాయి. అందుకే దీనిపై ప్రతి ఒక్కరూ అవగాహన పెంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

చెన్నై: తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రిగా అన్నాడీఎంకే అధినేత్రి జయలలిత ప్రమాణస్వీకారం చేశారు. శాసనసభ ఎన్నికల్లో ఘన విజయం సాధించిన ఆమె మరో పర్యాయం సీఎంగా బాధ్యతలు చేపట్టారు. మద్రాస్‌ యూనివర్శిటీ సెంటినరీ సమావేశ మందిరంలో రాష్ట్ర గవర్నర్‌ రోశయ్య… జయలలితతో ప్రమాణస్వీకారం చేయించారు. ఈ సందర్భంగా మద్రాస్‌ యూనివర్శిటీ పరిసరాల్లో పోలీసులు భారీ భద్రత ఏర్పాటుచేశారు. జయలలిత తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రిగా పదవీ బాధ్యతలు చేపట్టడం ఇది ఆరోసారి. ఎంజీఆర్‌ తర్వాత వరుసగా రెండోసారి ముఖ్యమంత్రిగా బాధ్యతలు చేపట్టిన నేతగా ఆమె రికార్డు సృష్టించారు. జయలలితతో పాటు 28 మంది మంత్రులు ప్రమాణస్వీకారం చేశారు. గతంలో మాదిరిగానే మంత్రులందరూ సామూహికంగా ప్రమాణం చేశారు. జయ కేబినెట్‌లో ఈసారి 13 మంది కొత్తవారికి అవకాశం దక్కింది. వీరిలో ముగ్గురు మహిళలు ఉన్నారు. హాజరైన ప్రముఖులు జయలలిత ప్రమాణ స్వీకారోత్సవానికి పలువురు ప్రముఖులు హాజరయ్యారు. కేంద్రమంత్రి వెంకయ్యనాయుడు, కరుణానిధి తనయుడు స్టాలిన్‌, సినీనటుడు శరత్‌కుమార్‌ తదితరులు హాజరయ్యారు.

ముందుగా ఇలాంటి ప్రవర్తన తనకు ఉందని మహిళ గుర్తించాలి. నెలలో రెండు మూడు రోజులు ఉండే ఈ ప్రవర్తన పట్ల కుటుంబ సభ్యులకు కొంత అవగాహన ఉండాలి. సమస్య తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు కుటుంబ సభ్యులు సహకారం అందిస్తే చాలావరకు ఇబ్బందులు తప్పుతాయి. మాటతీరు, ప్రవర్తన మారగానే దాన్ని గుర్తించి ఆ సమయంలో ఆ మహిళలతో కాస్త జాగర్తగా మెలగాలి. వారి ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకొని దానికి తగ్గట్టు మసలుకోవాలి. ఈ సమయంలో వారిలో కనిపించే విసుగు, కోపానికి, మాటలకు పెద్ద ప్రాధాన్యతను ఇవ్వకూడదు. వారిని రెచ్చగొట్టే విధంగా కుటుంబ సభ్యులు మాట్లాడకూడదు. అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా ‘‘నేను నెలసరిలో ఉన్నాను నన్ను నాలుగు రోజులు విసిగించవద్దు’’ అని కుటుంబ సభ్యుల సహకారాన్ని కోరితే ముప్పావు భాగం ఇంట్లో రాగల గొడవలు నివారించుకున్నవారు అవుతారు. సమస్య ఎక్కువగా ఉన్నా, శరీర లక్షణాలు బాగా ఇబ్బంది పెడుతుంటే డాక్టర్‌ను కలిసి ఆ నాలుగు రోజులు కొన్ని మందులు వాడుకోవాల్సి ఉంటుంది. సాధారణ వైద్యుల దగ్గర నయం కాకపోతే గైనకాలజిస్టు దగ్గర, అక్కడ కూడా తగ్గకపోతే మానసిక వైద్యులను సంప్రదించాలి. సమస్య సాధారణ ప్రీ మెస్ట్రువల్ సిండ్రోం లక్షణాలుదాటి ‘డిస్ఫారిక్ డిసార్డర్’ స్థాయికి పోతే తప్పనిసరిగా మైండ్ ఫిజీషియన్‌ని కలిసి వైద్యం చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.

పురుషులతో పోలిస్తే స్త్రీలకు గుండెజబ్బుల ముప్పు తక్కువ. ఇందుకు ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోన్‌ దోహదం చేస్తున్నట్టు వైద్యులు చాలాకాలంగా నమ్ముతున్నారు. కానీ ఆహార, విహారాదుల వంటి జీవనశైలి మార్పుల మూలంగా స్త్రీలల్లో ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోన్‌ మోతాదులు తగ్గుతున్నట్టు ఒక గణనలో వెల్లడైంది. దీంతో గుండెజబ్బుల నుంచి స్త్రీలకు సహజసిద్ధంగా లభించిన రక్షణ కూడా తొలగిపోతోందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. గత ఐదేళ్లలో మహిళల్లో గుండెజబ్బులు 16-20% వరకు పెరగటమే దీనికి నిదర్శనం. ముఖ్యంగా 20-40 ఏళ్ల స్త్రీలల్లో గుండెజబ్బులు 10-15% ఎక్కువగా కనబడుతుండటం ఆందోళన కలిగించే అంశం. జీవనశైలి మార్పుల మూలంగా ఒత్తిడి, వూబకాయం, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటివీ పెరిగిపోతున్నాయి. ఇవన్నీ గుండెజబ్బు ముప్పు కారకాలే కావటం గమనార్హం. గణనీయంగా ముప్పు పొంచి ఉంటున్నప్పటికీ.. స్త్రీలకు గుండెజబ్బులపై అవగాహన లేకపోవటం, సకాలంలో చికిత్స తీసుకోకపోవటం పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తోంది కూడా. గుండెజబ్బుల మూలంగా మహిళలు మరణించటానికి చాలావరకు ఆలస్యంగా గుర్తించటమే దోహదం చేస్తోంది. ”గుండెజబ్బు లక్షణాలను స్త్రీలు పెద్దగా పట్టించుకోరు. నిపుణులను సంప్రదించటం అరుదు. ఒకవేళ చికిత్స తీసుకున్నా లక్షణాలు తగ్గిపోగానే ఆపేస్తుంటారు. దీర్ఘకాలం మందులు వాడేవారు చాలా తక్కువ” అని వైద్యులు వివరిస్తున్నారు. మిగతావారితో పోలిస్తే ఉద్యోగం చేసే మహిళల్లో గుండెజబ్బులపై అవగాహన కాస్త ఎక్కువగానే ఉన్నప్పటికీ వీరిలో గుండెజబ్బుల బారినపడుతున్నవారి సంఖ్యా పెరుగుతోందని చెబుతున్నారు. ఉద్యోగినులు ఇటు ఇల్లు అటు ఆఫీసు బాధ్యతల మధ్య సమన్వయం కుదరక తరచుగా ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. ఇది గుండెజబ్బులకే కాదు మధుమేహం వంటి రకరకాల సమస్యలకూ దారితీస్తుంది. మనదేశంలో మధుమేహులు చాలా ఎక్కువగా ఉన్న నేపథ్యంలో మున్ముందు గుండెజబ్బుల బారినపడే మహిళల సంఖ్య 17% మేరకు పెరిగే అవకాశముందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

సెక్సు హార్మోనులను స్టీరాయిడ్స్‌, పెప్టాయిడ్స్‌ అని రెండు రకాలుగా విభజించారు. సెక్సు కార్యాలకు సంబందించిన హార్మోనులు స్టీరాయిడ్స్‌ కాగా, పెప్టాయిడ్స్‌ అనేవి సంతానోత్పత్తికి సంబందించిన అవయవాలపై ప్రభావం చూపుతూనే, స్టీరాయిడ్స్‌ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. స్టీరాయిడ్స్‌ హార్మోన్‌లలో ప్రధానమైనవి…….. ఆండ్రోజెన్‌, ఈస్ట్రోజెన్‌, ప్రొజెస్టిన్‌లు కాగా వాటి ప్రభావంతో ఉత్పత్తి అయిన టెస్టోస్టిరాన్‌, ఈస్ట్రాడియోల్‌. ప్రొజెస్టిరాన్‌లు ముఖ్యమైన హార్మోనులు.

నాన్ ఇంజినీరింగ్ (ఏడాది) ట్రేడ్లు: బుక్‌బైండింగ్, కార్పెంటర్, కంప్యూటర్ ఆపరేటర్ అండ్ ప్రోగ్రామింగ్ అసిస్టెంట్, కటింగ్ అండ్ స్యూయింగ్, డ్రెస్‌మేకింగ్, హార్టికల్చర్, లిథో- ఆఫ్‌సెట్ మెషిన్ మైండర్, మాసన్, మెడికల్ ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్, ప్లంబర్, ప్రి ప్రిపరేటరీ స్కూల్ మేనేజ్‌మెంట్ (అసిస్టెంట్), స్టెనోగ్రఫీ (ఇంగ్లిష్), వెల్డింగ్ (గ్యాస్ అండ్ ఎలక్ట్రిక్).

యోనిమార్గం 7 నుంచి 8 సెంటీమీటర్ల పొడవు ఉంటుంది. ఏవిధంగా అయితే పురుషాంగం లావుబట్టి యోని మార్గం విచ్చుకుంటుందో, అదే విధంగా పురుషాంగం పొడవుబట్టి యోని మార్గానికి పురుషాంగం లావు, పొడవుల బట్టి సాగడం, రతిని బిగపట్టి ఉంచడం వల్ల పురుషులకి తమ అంగపరిమాణం గురించి ఆలోచన, భయం అనవసరం. స్త్రీ యొక్క యోనికి పురుషాంగ పరిమాణానికి ఏమీ సంబంధలేదు.

ప్రాజెక్టు ప్రాంత పరిధిలోని కొవ్వాడ, టెక్కలి, రామచంద్రాపురం  గ్రామాలతో పాటు మరికొన్ని గ్రామాల్లో కూడా భూసేకరణ జరపాల్సి ఉంది. ఇందుకు ప్రజల నుంచి తీవ్ర వ్యతిరేకత వ్యక్తమవుతోంది. అయినా ప్రభుత్వం మాత్రం ససేమిరా అంటూ తనపని తాను చేసుకుంటూ పోతోంది. ప్రాజెక్టుకు సంబంధించిన పనులు త్వరితగతిన జరపడానికి సబ్బందిని కూడా నియమించేందుకు తాజాగా ఉత్తర్వులను జారీచేసింది. వీలైనంత త్వరగా ప్రాజెక్ట్‌ ప్రక్రియను పూర్తి చేసేందుకు ఏపీ సర్కార్‌ సిద్ధమవుతోంది. అయితే విపక్షాలు మాత్రం ప్రాజెక్టును చేపడితే పెద్ద ఎత్తున ఉద్యమాలు చేస్తామని హెచ్చరిస్తున్నారు. భూ సేకరణను వెంటనే నిలిపివేయాలని…లేకపోతే సర్కార్‌పై సమరానికి రెడీ అంటున్నారు. 

‘అంధగాడు’ చిత్రంతో ఇటీవల మంచి హిట్‌ అందుకున్న యువకథానాయకుడు రాజ్‌తరుణ్‌. ఆయన నటిస్తున్న కొత్త చిత్రం ‘రాజుగాడు’. సంజనారెడ్డి దర్శకురాలు. రామబ్రహ్మం సుంకర నిర్మాత. అమైరా దస్తుర్‌ హీరోయిన్‌గా నటిస్తున్నారు. ఈ సినిమాను…

1990 దశకంలో కొకొకోలా ‘షాక్‌’ పేరుతో ఎనర్జి డ్రింక్‌ను మార్కెట్లో ప్రవేశపెట్టింది. ఇప్పుడు ‘బర్న్‌’ అనే పేరుతో మరో డ్రింక్‌ను ప్రవేశపెట్టింది. రెడ్‌ బుల్‌, క్లౌడ్‌నైన్‌, మాన్‌ స్టర్‌, రాక్‌ స్టార్‌, నో ఫియర్‌, టాబ్‌ ఎనర్జి, వైర్‌డ్‌, ఫిక్స్‌, సోబె, ఎక్స్‌ఎల్‌ వంటి పాపులర్‌ బ్రాండ్‌లు మన దేశంలో చలామణిలో ఉన్నాయి.

ప్రేమలో కానీ.. పెళ్లయ్యాకా కానీ బంధాలు కలకాలం నిలవాలంటే ఏం చేయాలి.. ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే భాగస్వామి మధ్య విభేదాలు తలెత్తకుండా ఉండాలంటే ఈ చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటించండి.. అవేంటో తెలుసుకోవాలంటే ఈ వీడియో చూడండి.  https://www.youtube.com/watch?v=3PZ1G0ojRxw  

1. క్యారెట్‌ తురుమునకు రెండు టేబుల్‌ స్పూన్ల గ్లిజరిన్‌ చేర్చి ప్యాక్‌లా వేసుకుంటే పాదాలు మృదువుగా తయారవుతాయి. అలాగే అర టీస్పూన్‌ పసుపు, తాజా కొబ్బరి తురుము అరకప్పు తీసుకోవాలి. ఈ రెండింటినీ బాగా కలిపి పాదాలకు పట్టించి మర్దనా చేయాలి.తర్వాత గోరువెచ్చటి నీటితో కడిగేయాలి.

సుధీర్‌బాబు, అదితిరావు హైదరి జంటగా ఓ సినిమా రూపుదిద్దుకుంటోన్న సంగతి తెలిసిందే. ఇంద్రగంటి మోహనకృష్ణ దర్శకుడు. శ్రీదేవి మూవీస్‌ పతాకంపై శివలెంక కృష్ణప్రసాద్‌ నిర్మిస్తున్నారు. ఈ చిత్రం రెగ్యులర్‌ షూటింగ్‌ సోమవారం హైదరాబాద్‌లో….

స్త్రీకి లైంగికోద్రేకం కలిగినపుడు గర్భాశయం వద్దనున్న గ్రంధులు కొన్ని స్రావాలను విడుదల చేస్తాయి. రతి సమయంలో శిశ్నం కదలికల వలన యోనిలో ఘర్షణ ఏర్పడి, మంటగా అనిపించకుండా జారుడుగా, సుఖమయంగా ఉండేందుకు ఈ స్రావాలు లూబ్రికెంట్‌లు(కందెనలు)గా ఉపయోగపడతాయి.

వారికి సెక్సు కావాలి. కానీ సెక్సు గురించిన విలువైన సంగతులేవీ వారికి తెలీదు.తెలుసుకొందామన్నా లైంగిక విజ్ఞానానికి సంబంధించిన గ్రంధములేవీ అధికారకముగా ప్రచురింపబడలేదు.మానవ జీవితాన్ని సుఖమయం చేసే అంశాలలో అతి ప్రధానమైది శృంగారం.అటువంటి శృంగారానికి సంబంధించిన అంశాలను ప్రత్యేకంగా బోధించే కోర్సులేవీ ఏ కళాశాలల్లోనూ లేవు.సెక్సుకు సంబంధించిన అంశాల గురించి ఔత్సాహికులైన కొంతమంది గైనకాలజిస్ట్‌లు,యూరాలజిస్ట్‌లు ,సైకాలజిస్ట్‌లు వారి అభిరుచు మేరకు అదనంగా స్టడీ చేసి తెలుసుకొంటున్నారు. అందుకనే అభివృద్ధి చెందిన అనేక దేశాల మాదిరిగా సెక్సు-ఎడ్యుకేషన్‌ను పాఠ్యాంశాలలో చేర్చి తరగతి గదులలో బోధించవలసిన అవసరం ఎంతైనాఉంది.

ఢిల్లీ : యూనివర్సిటీ పిహెచ్‌డి విద్యార్ధి రోహిత్ వేముల ఆత్మహత్య ఘటన కారణంగానే స్మృతీ ఇరానీ శాఖ మార్పు జరిగిందని ఢిల్లీ జెఎన్‌యూ విద్యార్ధి సంఘం నాయకుడు కన్నయ్య పేర్కొన్నారు. రోహిత్‌కు న్యాయం జరగాలని కోరారు.

ఇలా వచ్చే చెముడును ముఖ్యంగా మనం రెండు రకాలుగా చెప్పుకోవచ్చు. ఇవి బయట చెవిలోపాల వల్ల శబ్దతరంగాలు లోపలి చెవికి చేరలేక పోవడం (కండెక్టివ్‌ డెఫ్‌ నెస్‌), లోపలి చెవిలోపం కారణంగా ఏర్పడే నరాల బలహీనతవల్ల వచ్చే చెముడు (సెన్సోరీ న్యూరల్‌ డెఫ్‌నెస్‌). ఆధునిక వైద్య విజ్ఞానం మనకు అందిం చిన ఒక వరంగా వినికిడి సాధనాల ను మనం పేర్కొ నాలి. ఎందుకంటే – ఈ వినికిడి సాధనాలు ఎటువంటి చెవుడుకైనా పనిచేస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే – ఈ వినికిడి సాధనాలు పనిచేయని వారికి ‘కాక్లి యార్‌ ఇంప్లాంట్‌’ అనే పరికరాన్ని చెవిలో అమర్చి వినికిడి శక్తిని పొందగల అవకాశం నేడు మనకు అందుబాటులోకి వచ్చింది.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *