“జుట్టు నష్టం చికిత్స లండన్ +క్లినికల్ ట్రయల్స్ లో జుట్టు నష్టం మందులు”

హైదరాబాద్ : మొక్కలు నాటి, చెట్లను పరిరక్షించే విషయంలో హైదరాబాద్‌లో విచిత్రమైన పరిస్థితులు నెలకొని ఉన్నాయి. హరితహారం కార్యక్రమం కింద ఒక వైపు ప్రభుత్వం ఏటా లక్షల మొక్కలు నాటుతుంటే… మరోవైపు కరెంటు తీగలకు అడ్డం వస్తున్నాయన్న కారణంతో ఏపుగా ఎదిగిన చెట్లను విద్యుత్‌ శాఖ అధికారులు ఇష్టారాజ్యంగా నరికేస్తున్నారు. హరితహారం కార్యక్రమం లక్ష్యాలకు విద్యత్‌ శాఖ తూట్లు పొడుస్తోంది. ప్రణాళికాబద్ధంగా హరితహారం చేపట్టాలని నిపుణులు అంటున్నారు. మరిన్ని వివరాలను వీడియోలో చూద్దాం…

ప్రముఖ దర్శకుడు క్రిష్‌ జాగర్లమూడి పుట్టినరోజు ఈరోజు. ప్రస్తుతం ఆయన ‘మణికర్ణిక-ది క్వీన్‌ ఆఫ్‌ ఝాన్సి’ చిత్రానికి దర్శకత్వం వహిస్తున్నారు. ఈ చిత్రంలో బాలీవుడ్‌ నటి కంగనా రనౌత్‌ టైటిల్‌ పాత్రలో నటిస్తున్నారు. క్రిష్‌ పుట్టినరోజు సందర్భంగా కంగన…

సూర్యుని నుండి వచ్చే ప్రమాదకర కిరణాలను అతినీలలోహిత (ultra violet) కిరణాలు అంటారు. వీటిలో రెండు రకాలు ఉంటాయి. ఖహూ కిరణాలు (UVA) చర్మం వదులుగా అయ్యేలా చేస్తాయి. ఖవ్దీ కిరణాలు చర్మంలో ఉండే కణాలను కాల్చివేస్తాయి. సాధారణంగా అన్ని సన్‌లోషన్లూ ఖవ్దీ కిరణాలను మాత్రమే అడ్డుకుంటాయి. అలాగే సన్ స్క్రీన్ లోషన్ స్థాయి ఖవ్దీ కిరణాలను(UVB) ఆపగల గరిష్టస్థాయిని మాత్రమే వివరిస్తుంది. అందువల్లనే ఎంతో మంది ఖరీదైన సన్‌లోషన్‌ వాడుతున్నప్పటికీ చర్మం వదులుగా అవుతుంది. సన్‌లోషన్‌ను వాడదలిచిన వారు ఖవ్దీ కిరణాలను మాత్రమేగాక ఖహూ కిరణాలను అడ్డుకొనగల క్రీములను ఎంచుకోవాలి. జింక్‌, అవెబెన్‌ జోన్‌ వంటి పదార్థాలు ఖహూ కిరణాలను అడ్డుకొనగలుగుతాయి. అందువలన సన్‌లోషన్లలో జింక్‌ మరియు అవెబెన్‌జోన్‌ (avobenzone) కూడా ఉండే క్రీములను ఎంచుకోవాలి.

యువ క్రీడాకారుల్లో రాణించాలనే కసి ఉంది. సరైన వసతులు కల్పిస్తే అత్యుత్తమ ఫలితాలు సాధిస్తారు. దీనినే భారత యువ క్రీడాకారులు చేసి చూపించారు. నాలుగుసార్లు ప్రపంచ కప్పు సాధించి తామేంటో నిరూపించారు. తమకు సదుపాయాలు కల్పిస్తే మరిన్ని విజయాలు …

పవన్‌కల్యాణ్‌ హీరోగా నటిస్తున్న చిత్రం ‘అజ్ఞాతవాసి’. త్రివిక్రమ్‌ శ్రీనివాస్‌ దర్శకత్వం వహిస్తున్నారు. హారిక అండ్‌ హాసిని క్రియేషన్స్‌ సంస్థ నిర్మిస్తోంది. కీర్తి సురేశ్‌, అను ఇమ్మాన్యుయేల్‌ కథానాయికలు. ఖుష్బూ, బొమన్‌ ఇరానీ ప్రధాన పాత్రలు పోషిస్తున్నారు…

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు -అంగస్తంభన సమస్య – చికిత్సా విధానాలు, Erectile dysfunction -Treatment- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి …

దీని పేరు సూచించినట్టుగానే, ప్లేస్ డూ పలైస్ అనేది నీస్ యొక్క పలైస్ డే జస్టీస్ (లా కోర్ట్స్)లో కొలువై ఉంది. ఈ కూడలిపై పలైస్ రస్కా ఉంది, ఇది సైతం జస్టీస్ డిపార్ట్‌మెంట్ (ట్రిబ్యునల్ డే గ్రనేడ్ ఇన్‌స్టాన్స్ హోమ్)కు సొంతమైనదే.

హైదరాబాద్ : గురుకుల పాఠశాల నోటిఫికేషన్‌ నిబంధనలపై నిరుద్యోగులు కదం తొక్కారు. మహిళలకు ఎక్కువశాతం సీట్లు కేటాయించడం, డిగ్రీలో ప్రథమస్థానంలో పాస్ కావాలన్న నిబంధనలను నిరసిస్తూ… ఓయూ విద్యార్థులు భారీ ర్యాలీ నిర్వహించారు. ఓయూ ఆర్ట్స్ కాలేజ్‌ నుంచి ఎన్ సీసీ గేటు వరకు ర్యాలీగా బయలుదేరిన విద్యార్థులను పోలీసులు అడ్డుకున్నారు. దీంతో విద్యార్థులు-పోలీసుల మధ్య తోపులాట జరిగింది. ప్రభుత్వ తీరును నిరసిస్తూ.. ఈనెల 22న ప్రొఫెసర్ కోదండరామ్ తలపెట్టిన నిరుద్యోగ ర్యాలికి అన్ని విద్యార్థి సంఘాలు తరలివస్తాయని విద్యార్థి నాయకులు తెలిపారు.

2. మసాజ్ ఆయిల్, గంధం పొడి, రోజ్ వాటర్, తేనె కలిపిన మిశ్రమంతో బాడీ మసాజ్‌ చేసుకోవాలి. ఇలా వారానికి ఒకసారి చేస్తే… చర్మం పొడిబారకుండా, మృదువుగా ఉంటుంది. కొంతమందికి చర్మం పగిలినట్టుగా ఉంటుంది. ఇలాంటివారు సబ్బుతో స్నానం చేయడం పూర్తిగా మానాలి. సున్నిపిండి ఉపయోగిస్తే మంచిది. ప్రతి రోజూ స్నానం చేసిన తర్వాత వెనిగర్‌ కలిపిన నీళ్ళను శరీరంపై పోసుకుంటే ఆ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకు పోయినప్పుడు వచ్చే వ్యాధుల్ని సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స చేయించుకోకుంటే రక్తపోటు తదితర వ్యాధులకు దారి తీసే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా అధిక స్థాయిలో మద్యం సేవించే వారిలో కాలేయంపై ప్రభావం ఎక్కువగా పడి ఫ్యాటీ లివర్‌ వ్యాధి వస్తున్నట్లు వైద్య పరిశోధనల్లో తేలింది. ఇది మరింత విస్తృతమైనప్పుడు నాన్‌ ఆల్కహాలిక్‌ స్టీటోహెపటైటీస్‌ (ఎన్‌.ఎ. ఎస్.హెచ్.డి) వ్యాధిగా మారు తున్నట్లు నిపుణులు చెప్తారు. ఈవ్యాధి అత్యంత తీవ్రమైన రూపంగా మారు తున్నా నిపుణులు చేస్తున్న ప్రయోగాలలో వ్యాధి కారకాలు తెలియక పోవ టం తో… దీనిని అంతుచిక్కని, ప్రాణాంతక కాలేయ వ్యాధిగా గుర్తిస్తున్నారు.

హైదరాబాద్ : వీణవంక బాధితురాల్ని తెలంగాణ కాంగ్రెస్‌ నేతలు జీవన్‌ రెడ్డి, పొన్నం ప్రభాకర్‌, శ్రీధర్‌ బాబు పరామర్శించారు. బాధితురాలిని అడిగి సంఘటనకు సంబంధించిన వివరాలు సేకరించారు. ఇందులో పోలీసుల వైఫల్యం స్పష్టంగా ఉందని ఆరోపించారు. ఇంతటి దురాగతానికి పాల్పడ్డవారితోపాటు.. ఈ కేసుతో సంబంధంఉన్న సీఐ, ఎస్ ఐపై చర్య తీసుకోవాలని డిమాండ్ చేశారు.

వెల్లుల్లి రసం బాక్టీరియల్‌ ఇన్ఫెక్షన్లను బాగా తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు వైరల్‌, ఫంగల్‌ ఇన్ఫెక్షన్లను అరికడుతుంది. రోజూ వెల్లుల్లి తినడం వల్ల జలుబు,దగ్గు వంటి అనారోగ్యాలు దరిచేరవు. వెల్లుల్లిలోని యాంటిబాక్టీరియల్‌ పదార్థాలు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లను, శ్వాససంబంధమైన ఇన్ఫెక్షన్లను పోగొడతాయి. ముఖ్యంగా బ్రోంకైటిస్‌ నివారణకు వెల్లుల్లి మందులా పనిచేస్తుంది.

3. సబ్బుని చిన్నచిన్న ముక్కల్లా చెక్కుకుని మూడు టీస్పూన్ల నిండా దానిని తీసుకోవాలి. దానిని పావుకప్పు నీళ్లలో కలిపి వేడిచేసి, నాలుగు స్పూన్ల ఆలివ్‌ ఆయిల్‌ని, టీస్పూన్‌ గ్లిజరిన్‌నీ దాన్లో వేసి బాగా కలపాలి.

బి, సి, ఇ విటమిన్లు కెరోటిన్‌, సెలీనియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా లభించే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి. ద్రాక్ష, చెర్రీ, బెర్రీలు, యాపిల్‌, గ్రీన్‌ టీ, ఉల్లిపాయ, బొప్పాయి, నిమ్మజాతి పండ్లు.. ఇలా ప్లేవనాయిడ్ల ఆధారిత ఆహారానికి ఎక్కువగా ప్రాధాన్యమివ్వాలి. వీటి వల్ల శరీరంలో తేమ శాతం పెరుగుతుంది. అలసట తగ్గుతుంది. 

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు -Breast feeding and Doubts-తల్లిపాల ఆరోగ్యం అపోహలు – గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి …

బి.ఎస్‌సి.: ఇంటర్మీడియట్ తర్వాత బి.ఎస్‌సి.లో చేరాలనుకుంటే మ్యాథ్స్-ఫిజిక్స్-కెమిస్ట్రీ, మ్యాథ్స్-ఫిజిక్స్-ఎలక్ట్రానిక్స్, మ్యాథ్స్-ఫిజిక్స్-కంప్యూటర్‌సైన్స్, మ్యాథ్స్-స్టాటిస్టిక్స్-కంప్యూటర్‌సైన్స్, మ్యాథ్స్-కెమిస్ట్రీ-ఇండస్ట్రియల్ కెమిస్ట్రీ, మ్యాథ్స్-ఫిజిక్స్-జియాలజీ, మ్యాథ్స్-ఎలక్ట్రానిక్స్-జియాలజీ, కెమికల్ టెక్నాలజీ, మర్చంట్ నేవీ, డైరీ టెక్నాలజీ, సుగర్ టెక్నాలజీ, జియాలజీ-ఫిజిక్స్-కెమిస్ట్రీ, బీఎస్సీ ఫోరెన్సిక్…. ఇలా వివిధ రకాల కాంబినేషన్లతో కోర్సులున్నాయి.

ఇసుక అక్రమ రవాణాపై శాస‌న మండ‌లిలో వాడివేడి చర్చ జరిగింది. నూత‌న ఇసుక విధానం, గ‌తంలో జ‌రిగిన అవ‌క‌త‌వ‌క‌ల‌పై వైసీపీ సభ్యులు పలు ప్రశ్నలు సంధించారు. దీనికి మంత్రి పీత‌ల సుజాత స‌మాధానం ఇచ్చారు.  అనుబంధ ప్రశ్నల్లో భాగంగా కాంగ్రెస్‌ స‌భ్యుడు, మండ‌లి విప‌క్ష నేత సి రామ‌చంద్రయ్య ప్రభుత్వంపై విరుచుకుపడ్డారు. ఇసుక అక్రమాల్లో అధికార పార్టీ నేతల హస్తం ఉందని వార్తా పత్రికల్లో వచ్చిన కథనాలను ఆయన ప్రస్తావించారు. 

ఆంధ్రప్రదేశ్‌కు సంబంధించి టీడీపీ కార్యకర్తల సంక్షేమం, బడ్జెట్‌ కేటాయింపులు, కాపుల సంక్షేమం, కమిషన్‌ ఏర్పాటు తదితర అంశాలను పొలిట్‌బ్యూరో భేటీలో చర్చించారు. నీటి ప్రాజెక్టులను పూర్తి చేయడం..అమరావతి నిర్మాణం, సంక్షేమ కార్యక్రమాల అమలుపై చర్చ జరిగింది. ఇక అంగన్‌వాడీలు, గ్రాడ్యుయేట్లు, టీచర్ల విభాగంలో పార్టీ సభ్యత్వాలను విస్తృతం చేయాలని పొలిట్‌బ్యూరో సమావేశంలో నిర్ణయించారు.

సూపర్‌స్టార్‌ రజనీకాంత్‌ కథానాయకుడిగానటించిన చిత్రం ‘2.ఓ’. శంకర్‌ ఈ చిత్రానికి దర్శకత్వం వహించారు. ఇందులో రజనీకి జోడీగా అమీ జాక్సన్‌ నటించారు. వీఎఫ్‌ఎక్స్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ కారణంగా జనవరిలో విడుదల కావాల్సిన ఈ చిత్రం…..

కొవ్వాడ అణు విద్యుత్‌ కేంద్రంతో ఒడిశాలోని చత్రపూర్‌ నుంచి తూర్పుగోదావరి జిల్లా కాకినాడ వరకు వినాశనం తప్పదని చెప్పారు. భారత్‌-అమెరికా అణు విద్యుత్‌ ఒప్పందంతో సౌర్వభౌమత్వానికి ప్రమాదన్నారు.  ఈ ఒప్పందంతో భారత్‌కు ఎంటువంటి మేలు జరగదని స్పష్టం చేశారు. అమెరికా వాణిజ్య ప్రయోజనాలు నెరవేరతాయని పేర్కొన్నారు. జపాన్‌, రష్యా అణు విద్యుత్‌  ప్రమాదాలను గుణపాఠంగా తీసుకోవాలని సూచించారు. 

టీఆర్‌ఎస్‌ ప్రభుత్వానికి కాంట్రాక్టర్లు, కమీషన్‌లే తప్పా.. రైతుల గోడు ఏ మాత్రం పట్టడం లేదని హస్తం పార్టీ నేతలు ఆరోపణలు సంధిస్తున్నారు. ఖరీఫ్‌ సీజన్‌ మొదలైనా ఇప్పటివరకు సర్కార్‌ ఎలాంటి రైతు సహాయక కార్యక్రమాలు చేపట్టడం లేదంటున్నారు. మరోవైపు రుణాల విషయంలో బ్యాంకులు తమను పట్టించుకోవడం లేదని వ్యవసాయశాఖ మంత్రి పోచారం చేసిన వ్యాఖ్యలను కాంగ్రెస్‌ నేతలు తప్పుపడుతున్నారు. బహిరంగ మార్కెట్‌లో నకిలీ విత్తనాల సరఫరాను అరికట్టలేకపోతే.. పోచారం మంత్రి పదవి నుంచి తప్పుకోవాలని హస్తం నేతలు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ప్రభాస్‌ ఫ్యాన్స్‌ ఇంకా ‘బాహుబలి’ మూడ్‌లోనే ఉన్నారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కడో చోట.. ‘బాహుబలి’ గురించిన చర్చ ఏదో ఓ రూపంలో సాగుతూనే ఉంది. ‘బాహుబలి’ రికార్డుల గురించో, ఘనతల గురించో చెప్పుకొంటూనే ఉన్నారు. ఆ అంకెల్ని…

‘నేటి యువతరంలో మీ అభిమాన నటుడు ఎవరు?’ అని దర్శకధీరుడు ఎస్‌.ఎస్‌.రాజమౌళిని అడిగితే.. ఆయన మరో ఆలోచన లేకుండా చెప్పే పేరు ఎన్టీఆర్‌. చాలా సందర్భాల్లో ఈ విషయాన్ని ఆయన పంచుకున్నారు కూడా. మరోసారి ఎన్టీఆర్‌ నటనకు …

ఖమ్మం : 8 మంది మావోయిస్టుల మృతదేహాలను పోలీసులు భద్రాచలం ఏరియా ఆస్పత్రికి తరలించారు. ఏరియా ఆస్పత్రిలో మృతదేహాలకు పోస్టుమార్టం పూర్తయింది. ఇంకా ఆరు మృతదేహాలను గుర్తించాల్సి ఉందని పోలీసులు చెబుతున్నారు. 

శ్రీకాకుళం : ఓ వైపు స్థానిక ఎమ్మెల్యే.. మరోవైపు మున్సిపల్ ఛైర్మన్.. ఇరువురి మధ్య మున్సిపల్ ఉద్యోగులు నలిగిపోతున్నారు. ఇద్దరి మధ్య నెలకొన్న ఆధిపత్య పోరుతో విధులు నిర్వహించలేకపోతున్నామని ఉన్నతాధికారులకు ఫిర్యాదుచేశారు. ఇప్పుడిదే శ్రీకాకుళం జిల్లా పలాసలో పెద్ద చర్చనీయాంశంగా మారింది. 

1. గుడ్డులో చర్మం బిగించి, ముడుతలను తగ్గించే బోయోటిన్,ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు వంటివి ఉన్నాయి. పచ్చసొన యాంటీ వృద్ధాప్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది. క్రీమ్ చర్మంను మృదువుగా మరియు ప్రకాశవంతమైన తయారుచేస్తుంది. ఈ మాస్క్ తయారుచేయటానికి ఒక గుడ్డును అర కప్పు క్రీమ్ లో కలపాలి. ఈ మిశ్రమానికి కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసంను జోడించండి. మాస్క్ వేసుకొని 15 నిమిషాలు ఉంచండి. తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయాలి. ఈ ప్యాక్ క్రమంగా ఉపయోగిస్తే చాలా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.

కారణాలు: క్రోమోజోమల్‌ లేదా జన్యుపరమైన సమస్యలు ముఖ్యంగా టర్నర్స్‌ సిండ్రోమ్‌, గర్భాశయ నిర్మాణలోపాలు, గర్భాశయ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, సిస్టిక్‌ ఫైబ్రోసిస్‌, కుషింగ్స్‌ సిండ్రోమ్‌ వంటి సమస్యలు హార్మోన్‌ అసమతుల్యతలు ముఖ్యంగా ఎడ్రినల్‌ గ్రంధి సమస్యలు, కేన్సర్‌ నివారణ మాత్రలు, ఆంటీ డిప్రెసివ్‌ మాత్రలు కారణమవుతాయి.

ఢిల్లీ : 10 ఇండిగో విమానాలకు బాంబు బెదిరింపులు వచ్చాయి. సమాచారం తెలుసుకున్న బాంబ్ స్క్వాడ్ విమానాలలో క్షుణ్ణంగా తనిఖీలు చేస్తున్నారు. బాంబు బెదిరింపులు రావడంతో ప్రయాణీకులు తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యారు. ఇటీవలే బెల్జియం రాజధాని  బ్రసెల్స్ లో జంట పేలుళ్లు సంభవించిన సంగతి తెలిసిందే. 

ఆందోళన, అలసట, టెన్షన్, ఎక్కువ మద్యం సేవించడం, ఈ సాధనం పెట్టుకోగానే పడుకోవడం లేదా మూత్ర విసర్జన చేయడం లాంటివి అంగస్తంభనాన్ని తగ్గిస్తాయి. అదేవిధంగా జలుబుకు, ఎలర్జీ, సైనసెటిస్ వాటికి వాడే మందులు కూడా అంగస్తంభనాలను తగ్గిస్తాయి.

మన కణజాలంలో చెడిపోయిన వాటిపైన అతితక్కువ మోతాదులో లేజర్ కిరణాలను ప్రసరింపజేయడం ద్వారా కణాలను ఉత్తేజపరచి అవి వేగంగా కోలుకునేలా చేయవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను బయోస్టిమ్యులేషన్ అంటారు. దీనిద్వారా చిగుళ్ల వ్యాధుల సర్జరీ, జ్ఞానదంతం తొలగించేందుకు చేసే శస్త్రచికిత్సల్లో అయిన గాయాలను త్వరగా నయమయ్యేలా చేయవచ్చు.

* నిద్ర సమస్యలు: వ్యాయామం వల్ల మెదడుకు రక్తసరఫరా పెరుగుతుంది. రక్తంతో పాటు ఇనుము కూడా మెదడుకు అందుతుంది. ఇది నిద్ర బాగా పట్టటానికి తోడ్పడుతుంది. వ్యాయామం చేసేవారు మిగతావారికన్నా గాఢంగా, నిద్రాభంగం లేకుండా హాయిగా నిద్ర పోతున్నట్టు అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది. నిద్రలేమితో బరువు పెరగటం, నిస్సత్తువ, అలసట, గుండెజబ్బు, ఒత్తిడిని తట్టుకోలేకపోవటం వంటి సమస్యలు దాడిచేస్తాయి. వ్యాయామం ఇలాంటి వాటి బారినపడకుండా కాపాడుతుంది కూడా. నిద్రపోతున్నప్పుడు శ్వాసకు అడ్డంకి (స్లీప్‌ అప్నియా) తలెత్తే సమ్యతో బాధపడేవారు మరింత ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయటం మంచిది. దీంతో బరువు తగ్గి, సమస్య దూరం కావటానికి అవకాశముంది.

పవర్‌స్టార్‌ పవన్‌కల్యాణ్‌ కథానాయకుడిగా నటిస్తున్న చిత్రం ‘అజ్ఞాతవాసి’. ఈ చిత్రం టీజర్‌ అద్భుతంగా ఉందని ఇటీవల సోషల్‌మీడియా వేదికగా ప్రశంసించిన ప్రముఖ దర్శకుడు రామ్‌గోపాల్‌ వర్మ మళ్లీ సినిమా ప్రచార చిత్రాల్ని ఉద్దేశించి మాట్లాడారు…..

బాలీవుడ్ మూవీ సరబ్ జిత్ లో అందాలనటి ఐశ్వర్య రణదీప్ హుడా జంటగా నటిస్తుండగా అతని సోదరి దల్బీర్ కౌర్ గా ఐష్ నటిస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. తాజాగా ఈ మూవీ పోస్టర్ ని కేంద్రమంత్రి నితిన్ గడ్కరీ, బీజేపీ అధ్యక్షుడు అమిత్ షా, రిలీజ్ చేశారు. ఈ కార్యక్రమంలో ఐష్ కూడా పాల్గొనడం విశేషం. సరబ్ జిత్ చిత్రం షూటింగ్ సందర్భంగా ఐశ్వర్య ఇటీవల పంజాబ్ అమృత్ సర్ లోని స్వర్ణ దేవాలయంలో భక్తులతో పాటు భోజనం చేసి వారు తిన్న పాత్రలను శుభ్రం చేయడం, చీపురుతో ఆలయాన్ని ఊడ్చడం, వంట చేయడం తెలిసిందే. షూటింగ్ లో ఇలా సహజ సిద్ధంగా నటించడం తనకు మరపు రాని అనుభూతి అని ఐశ్వర్య ఆ తర్వాత వ్యాఖ్యానించింది.

ఎవరైనా ఒక డాక్టర్ చిన్న క్లినిక్ నో , ఓ మోస్తరు నర్సింగ్ హోమ్‌(హాస్పిటల్)నో పెట్టుకున్నప్పుడు తనకు సహాయకులా , ఆయా లను . స్లీపర్లను , వార్డ్ బాయ్ లను , తోటీ లను జీతాలిస్తూ ఉద్యోగస్తులు గా పెట్టుకుంటారు . వీరిలో కొంత మంది చిన్నపాటి వైద్యము నేర్చుకొని  ఒకటి , రెండు సంవత్సరాలలో సదరు హాస్పిటల్ లో పని మానేసి …. గ్రామాలలో వైద్యులు గా చెలామని అవుతూ ఉన్నారు . రూరల్ మెడికల్ ప్రాక్టిషినర్స్  అని , ప్రవేటు మెడికల్ ప్రాక్టిషినర్స్ అని , ఫస్ట్ -ఎయిడ్  అసిస్టెంట్స్  అని పోష్టల్ / లోకల్ సర్టిఫికేట్స్ పొందుతూ చలామని అవుతూ ఉన్నారు . మా శ్రీకాకుళం జిల్లాలో సుమారు 4000 వరకూ ఉన్నారు.వీరు పి.సి ల కోసము లేని పోని హంగామా , భయాలను రోగి ముందు ప్రదర్శించి పెద్ద పెద్ద డాక్టర్ల దగ్గరకి రిఫర్ చేస్తూ ఉంటారు . దానికి తగ్గటు గానే మెడికల్ బిల్లులు  పి.సి లను కలుపుకొని  ఎక్కువ వస్తాయి.

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు -జుట్టుకు సౌందర్య పోషణ చిట్కాలు(Home remidies for Hair beauty care)- గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *