“జుట్టు పెరుగుదల ఆహారాలు మరియు విటమిన్లు -జుట్టు నష్టం మరియు చర్మ”

సెక్స్‌లో పాల్గొనే ముందు ప్రతి పురుషుడు తొలుత ఫోర్ ప్లే పట్ల ఆధిక ఆసక్తి చూపించాలి. అది వారికిగల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది కూడా. మెల్లిగా పని మొదలు పెట్టి, ఆ తరువాత వేగం పెంచుకుంటూ పోవాలని సూచిస్తున్నారు. దాని వలన అంగస్తంభన సమస్య నుంచి వారిని దూరం చేస్తుందంటున్నారు. అప్పటికీ సమస్య అంగ స్తంభన సమస్య ఎదురవుతున్నట్టయితే నిపుణుడైన సెక్స్ వైద్యుని సలహాతో వయాగ్రా వంటివి వాడి మరోమారు మీ పురుష సామర్థ్యాన్ని చెక్ చేసుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు.

సీనియర్‌ నటుడు శ్రీకాంత్‌ కథానాయకుడిగా నటిస్తున్న చిత్రం ‘ఆపరేషన్‌ 2019’. ‘బీవేర్‌ ఆఫ్‌ పబ్లిక్‌’ అనేది ఉపశీర్షిక. కరణం బాబ్జీ చిత్రానికి దర్శకత్వం వహిస్తున్నారు. అలివేలమ్మ ప్రొడక్షన్స్‌ పతాకంపై నిర్మిస్తున్న ఈ చిత్రాన్ని శ్రీకాంత్‌…

మంచు మనోజ్‌ కథానాయకుడిగా నటిస్తున్న చిత్రం ‘ఒక్కడు మిగిలాడు’. కొత్త దర్శకుడు అజయ్‌ ఆండ్రూస్‌ నూతక్కి తెరకెక్కిస్తున్న ఈ చిత్రట్రైలర్‌ను మనోజ్‌ శనివారం తన ట్విటర్‌ ఖాతా ద్వారా విడుదల చేశారు. ‘స్వాతంత్య్ర సమరయోధుడికి, తీవ్రవాదికి మధ్య తేడా…

Indian ace Tennis Player Leander Paes appeared at the Bandra Magistrate Court in Mumbai couple of days ago over the hearing of a domestic violence case slapped on him in 2014 by his former girlfriend and live-in partner Rhea Pillai who demands Rs 1 crore in compensation from him. Pillai claimed that Leander Paes had no interest in taking care of their daughter Aiyana. Rhea has said in her petition: “Paes has always given priority to his own life and neglected the child and her feelings. He has been an absentee father. Besides being out of country for nearly 10 months of the year, he is also not reachable for days at length.” Interim, Rhea Pillai’s lawyers made a gaffe by mentioning the compensation amount demanded by her in the domestic violence case as Rs 10 lakh and not Rs 1 crore. The lawyers later told Magistrate that the correct amount Rhea had demanded was Rs 1 crore. The missing zero here made all the difference. Rhea Pillai demands one time settlement of Rs 1.43 Cr from Leander Paes. She also demands monthly-maintenance of Rs. 2.6 lakh. Her list of demands includes monetary assistance for buying a mid-budget car in the range of Rs 15-20 lakh. The cars given as examples are Toyota Innova, Toyota Corolla Altis and Honda City. Actual compensation demanded by Rhea was Rs 1 Cr, but the lawyers mistakenly wrote Rs 10 lakhs in the petition.

అగ్ర కథానాయిక అనుష్క ‘బాహుబలి: ది కన్‌క్లూజన్‌’ తర్వాత ఏ సినిమాకు సంతకం చేయలేదు. శుక్రవారం విడుదలైన ‘భాగమతి’ కూడా ఆమె ఈ చిత్రం విడుదలకు ముందు ఒప్పుకున్నదే. ఆమె కొత్త ప్రాజెక్టుల గురించి వెల్లడించకపోవడంతో…

నాగచైతన్య కథానాయకుడిగా నటిస్తున్న చిత్రం ‘యుద్ధం శరణం’. ఈ చిత్ర ఫస్ట్‌ లుక్‌ విడుదలైంది. నాగచైతన్య తన ఫేస్‌బుక్‌ ఖాతా ద్వారా చిత్ర ఫస్ట్‌లుక్‌ని విడుదల చేస్తూ..‘ప్రతి అడుగు ఒక యుద్ధం, ప్రతి శ్వాస ఒక గెలుపు………

అజిత్‌ కథానాయకుడిగా నటిస్తున్న చిత్రం ‘వివేగం’. ఇప్పటికే ఈ చిత్ర టీజర్‌, ట్రైలర్‌కు ప్రేక్షకుల నుంచివిశేష స్పందన లభిస్తోంది. ఇందులో బాలీవుడ్‌ నటుడు వివేక్‌ ఒబెరాయ్‌ విలన్‌ పాత్రలో నటిస్తున్నారు.అయితే వివేక్‌ విలన్‌గా….

మన దేశంలో గర్భం తీసేయించుకోవటం చట్ట విరుద్దం కాదు. అయిన వైద్య సదుపాయాలతో సక్రమంగా జరిగే అబార్షన్లకన్నా అటువంటి పరిస్థితులు లేని అక్రమ పద్ధతుల్లో జరిగే అబార్షన్ల సంఖ్య అతి ఎక్కువ. ఏటా అరవై లక్షల మంది స్త్రీలు అపరిశుభ్రంగా ఉన్న పరిసరాల్లో, ఇళ్ళల్లో, అనుభవంలేని వాళ్ళ సహాయంతో గర్భం తీసేయించుకుంటారు. ధనిక, కుటుంబాలలో స్త్రీలకు మంచి సౌకర్యాలను కొనుక్కోగలిగే తాహతు ఉంటుంది. అది లేని వాళ్ళ పరిస్థతి కులం, జాతి, వర్గం అని విదాలుగా తక్కువ పరిస్థితిలో ఉన్న వాళ్ళ సంగతి మరీ అన్యాయం.

* వృత్తి విద్యా కోర్సు పూర్తి చేసిన విద్యార్థులు పాలిటెక్నిక్ రెండో సంవత్సరంలో నేరుగా చేరవచ్చు. ఇందుకు ఎలాంటి ప్రవేశపరీక్ష రాయాల్సిన అవసరం లేదు. కరెస్పాండెన్స్ కోర్సు ద్వారా కూడా పాలిటెక్నిక్ చేయవచ్చు. అప్పుడు కూడా రెండో సంవత్సరం నుంచే చదవవచ్చు.

నల్గొండ : జిల్లాలోని చందంపేట పీఎస్ లో గన్ మిస్ ఫైర్ కావడంతో ఓ కానిస్టేబుల్ కు తీవ్రంగా గాయపడ్డారు. చందంపేట పీఎస్ లో కానిస్టేబుల్ వెంకటేశ్వర్లు ఎస్ ఎల్ ఆర్ గన్ ను శుభ్రం చేస్తుండగా గన్ మిస్ ఫైర్ కావడంతో బుల్లెట్ అతనికి తగిలింది. దీంతో వెంకటేశ్వర్లుకు తీవ్రగాయాలయ్యాయి. అతని పరిస్థితి విషమంగా ఉంది. చికిత్స నిమిత్తం ఆయన్ను హైదరాబాద్ కు తరలించారు. ఈనెల 5న వెంకటేశ్వర్లు వివాహం జరుగనుంది. 

పవన్‌కల్యాణ్‌ సినిమా అంటే అభిమానులకు పెద్ద పండగే. సినిమా ప్రారంభమైన నాటి నుంచి విడుదలయ్యే వరకూ దానికి సంబంధించిన ప్రతి విశేషాన్నీ తెలుసుకోవాలని ఉవ్విళ్లూరుతుంటారు. త్రివిక్రమ్‌ శ్రీనివాస్‌ దర్శకత్వంలో పవన్‌కల్యాణ్‌…

* 2000, జూన్ 24న ‘ఫోరమ్ ఫర్ ఎ బెటర్ హైదరాబాద్’ అనే సంస్థను ప్రారంభించారు. ఈ ఫోరమ్ కన్వీనర్ ఎం.వేదకుమార్ ఆధ్వర్యంలో ‘హైదరాబాద్ బచావో’ అనే పర్యావరణ ఉద్యమం మొదలైంది. 2006, నవంబరు 21న కాలుష్యంపై అవగాహన కల్పించేందుకు పురానా పూల్ వంతెన నుంచి అంబర్‌పేట వరకు పాదయాత్ర చేపట్టారు. వీరితో పాటు నగరంలోని ఛత్రీ, గమన అనే రెండు స్వచ్ఛంద సంస్థలు పాల్గొన్నాయి.

రాత్రి పది, పదకొండు అయ్యింది. అప్పుడు లాండ్ లైన్ కు ఒక ఫోన్ వచ్చింది. అపరిచితుడు. తనను తాను పరిచయం చేసుకున్నాడు. తనొక పేరు మోసిన నక్సలైటు. రిపోర్టర్ గా తన పూర్తి బాక్ గ్రౌండ్, చేసిన నేరాలు అన్నీ తను చెప్పకుండానే నాకు పూర్తిగా తెలుసు.

ఒకటి అగ్ని. మరోటి వాయువు! ఒకదానికి మరోటి తోడైతే రెండూ కలిసి సృష్టించే విలయం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. మన శరీరంలో కూడా మధుమేహానికి- అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ) తోడైతే పరిస్థితి ఇలాగే ఉంటుంది. దీన్ని గురించి కాస్త వివరంగా చూద్దాం. మధుమేహం కారణంగా సహజంగానే గుండెపోటు, పక్షవాతం, మూత్రపిండాలు దెబ్బతినటం, కంటి చూపు (రెటినోపతి) దెబ్బతినటం వంటి దుష్ప్రభావాలు తలెత్తే అవకాశం ఎక్కువ. ఇక ఈ మధుమేహానికి హైబీపీ కూడా తోడైతే ఈ దుష్ప్రభావాలు త్వరగా ముంచుకొచ్చే అవకాశాలు, అవి మరింత ఉద్ధృతమయ్యే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. పైగా సమస్యేమంటే మధుమేహులలో చాలామందికి హైబీపీ వచ్చే అవకాశాలు కూడా చాలా ఎక్కువ. ఈ రెండు రుగ్మతల మధ్యా ఉన్న సంబంధం అటువంటిది.

ఎవరికైనా సరే రక్తపోటు 120/80, అంతకన్నా తక్కువ ఉండటం అత్యుత్తమం. దీన్ని ‘ఆప్టిమల్‌’ అంటారు. ఇక ఆ పై అంకె (సిస్టోలిక్‌) 130 లోపు.. కింది అంకె (డయాస్టోలిక్‌) 85 కన్నా తక్కువుంటే రక్తపోటు సాధారణ (నార్మల్‌) స్థాయిలో ఉందని అర్థం. పై అంకె 140 కన్నా ఎక్కువగానూ కింది అంకె 90 కన్నా ఎక్కువగానూ ఉంటే దాన్ని ‘అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ)’గా పరిగణిస్తారు. మధుమేహుల్లో కీలకమైన అవయవాలు దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే సిస్టోలిక్‌ రక్తపోటు 130, అంతకన్నా తక్కువగానూ.. డయస్టోలిక్‌ రక్తపోటు 80, అంతకన్నా తక్కువగానూ ఉండాలి. మధుమేహులంతా బీపీ కచ్చితంగా ఈ పరిమితుల్లోనే ఉండేలా చికిత్స తీసుకోవటం చాలా అవసరం.

అక్షర కేంద్రమైన శ్రీవేంకటేశ్వర విశ్వవిద్యాలయంలో ఆవిష్కరణల పర్వం జోరందుకుంది. ఇంజినీరింగ్‌ విద్యార్థులు ఉద్యోగాల కోసం వెంపర్లాడకుండా, ఉద్యోగాలు సృష్టించే ఆవిష్కర్తలుగా ఎదగాలన్న రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడు స్ఫూర్తితో ఎస్వీయూ ఇంజినీరింగ్‌…

వరంగల్ : తెలంగాణ పబ్లిక్‌ సర్వీస్‌ కమిషన్‌ విడుదల చేసిన గురుకుల నోటిఫికేషన్‌ను వ్యతిరేకిస్తూ…వరంగల్‌లో వామపక్ష విద్యార్ధి సంఘాలు ఆందోళనకు దిగాయి.  హన్మకొండ పెట్రోల్‌ బంక్‌ నుంచి అశోక జంక్షన్‌ వరకు బీ.ఎడ్‌ విద్యార్ధులతో భారీ ర్యాలీ నిర్వహించాయి. అనంతరం విద్యార్ధి సంఘ నేతలు, విద్యార్ధులు  మానవహారం నిర్మించి నిరసన తెలిపారు. గురుకుల పరీక్షను ఇంగ్లీష్‌తోపాటు ప్రాంతీయ భాషలోనూ నిర్వహించాలని కోరారు. డిగ్రీలో 60శాతం మార్కుల నిబంధనను  తొలగించాలని విద్యార్ధి నేతలు డిమాండ్‌ చేశారు.  రోడ్డుపై బైఠాయించిన విద్యార్ధులను  పోలీసులు అరెస్ట్‌ చేశారు. 

హఠాన్మరణానికి దారితీసే అతిపెద్ద సమస్య హఠాత్తుగా వచ్చే గుండెపోటు. కాబట్టి గుండెపోటు రాకుండా చూసుకునే మార్గాలన్నీ.. హాఠాత్తుగా గుండె ఆగి సంభవించే మరణాలను తగ్గించగలిగేవే. అందుకే దీనిపై మరింత శ్రద్ధపెట్టాలి. గుండె నొప్పి అని అనుమానం వచ్చిన తర్వాత నిర్లక్ష్యం చెయ్యకూడదు. కొందరు ఈ కీలక ఘడియల్లోనూ తాత్సారం చేస్తుంటారు. వైద్యులు బలమైన అనుమానం ఉందని చెప్పినా ఏమీ లేదని అపోహలు పడుతూ తోసేసుకు తిరగటం, లేదా రకరకాల ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరగటం వంటివి చేస్తుంటారు. ఇది ఏమాత్రం మంచిది కాదు. గుండె పోటును- గుండె నొప్పి లక్షణాలు, వ్యక్తికి ఉన్న ఇతరత్రా రిస్కులు, ఈసీజీ వంటివన్నీ చూసి నిర్ధారిస్తారు. ఉదాహరణకు చిన్నవయసు అమ్మాయి గుండెలో నొప్పి అని వస్తే వెంటనే గుండెపోటును అనుమానించకపోవచ్చు. కానీ అదే 60 ఏళ్ల వ్యక్తి వచ్చి అదే లక్షణాలు చెబితే.. అప్పటికే అతనికి మధుమేహం, హైబీపీ, పొగతాగే అలవాటు వంటివి ఉంటే.. నొప్పి తీవ్రత తక్కువగా ఉన్నా వెంటనే అనుమానించటం అవసరం. దీన్నే ‘ప్రీ టెస్ట్‌ ప్రాబబిలిటీ’ అంటారు.

మార్కెట్లో అందానికి సంబంధించి మనకు అనేక రకాల ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. అందులో రసాయనాలు చర్మాన్ని మరింత అధ్వాన్నంగా తయారుచేసి చర్మం పాడయేలా చేస్తాయి. సో, దీని కోసం హౌమ్‌ రెమెడీస్‌ వాడటం వలన ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీకు ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా సహజమైన స్కిన్‌టోన్‌ మీకు అందిస్తుంది. ఇక్కడ పాడైన మీ చర్మానికి చిక

1. వీళ్ళకు లివర్‌ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం తక్కువే. అయినా వీళ్ళు ఆర్నెల్లకోసారి వైద్యులను కలిసి ముఖ్యమైన పరీక్షలు ఒకటి రెండు చేయించుకోవటం ఉత్తమం. ఎందుకంటే ఇప్పటికి వైరస్‌ వల్ల ఏ ఇబ్బందీ లేకపోయినా జీవితాంతం ఇలాగే ఉంటుందని చెప్పలేం.

29/08/2016: లండన్: అదొక స్పానిష్ రిసార్ట్. సెలవుల సందర్భంగా కుప్పలు కుప్పలుగా బ్రిటిషర్లు సేద తీరేందుకు వస్తారు. చక్కగా ఎంజాయ్ చేసి పీకలదాక తాగి ఆట విడుపు కార్యక్రమాల్లో తల మునకలవుతారు. ఆ రిసార్ట్ అనుకోకుండా ఈ వీకెండ్లో రెజ్లింగ్ రింగ్గా మారింది. అక్కడి వచ్చిన ఇద్దరు బ్రిటన్ వ్యక్తులు కుస్తీ ఫైటింగ్కు దిగారు. తమ చుట్టూ ఉన్నవారు ఉత్సాహ పరుస్తుండగా ముక్కుమొఖం చూడకుండా రక్తాలు వచ్చేలా కొట్టుకున్నారు. ఈ వీడియోను కొంతమంది ఆన్ లైన్లో పెట్టగా అది కాస్తా వైరల్ గా మారడంతోపాటు ఆ ఇద్దరిని పోలీసులు అరెస్టు కూడా చేశారు. ఆ వీడియోలో ఉన్న ప్రకారం ఇద్దరు వ్యక్తులు భయంకరంగా ఒకరపై ఒకరు దాడి చేసుకున్నారు. తమ దుస్తులు చింపేసుకున్నారు. రెండు నిమిషాలపాటు జరిగిన ఈ ఫైటింగ్ లో ఒక వ్యక్తి ముక్కుబద్దలై రక్తం కారగా మరొ వ్యక్తి ముఖానికి గాయాలయ్యాయి. ఇదిలా ఉండగా, ఇప్పటి వరకు లైవ్ లో తాము చూసిన అద్భుతమైన ఫైట్ ఇదే అంటున్నారు.

ఎవరెనా ఉన్నట్టుండి గుండెపోటుతో విలవిల్లాడుతూ పడిపోతుంటే వెంటనే పడుకోబెట్టటం ముఖ్యం. వెంటనే ‘బాగానే ఉన్నారా?’ అని పిలవటం, శ్వాస పీలుస్తున్నారా? లేదా? నాడి కొట్టుకుంటోందా? లేదా? లేదా ఛాతీ మీద చెవి పెట్టుకుని గుండె కొట్టుకుంటోందా? లేదా?.. చూడాలి. ఇవి ఆగిపోతే తక్షణం ‘కార్డియాక్‌ మసాజ్‌’ (సీపీఆర్‌) చెయ్యటం అవసరం. ఇది కీలక ఘడియల్లో ప్రాణంపోసే గొప్ప ప్రక్రియ. చాలాదేశాల్లో స్వచ్ఛందంగా అందరికీ దీనిలో తర్ఫీదు ఇస్తారు.గుండె ఆగి మరణించిన వ్యక్తికి క్షణాల్లో ఇది ఆరంభించి.. ఆంబులెన్స్‌ వచ్చే వరకూ రక్త ప్రసారాన్ని నిలబెట్టగలిగితే దాదాపు ఒక జీవితాన్ని నిలబెట్టిన వాళ్లమే అవుతాం.

1. మూడు టేబుల్‌స్పూన్ల రోజ్‌వాటర్‌కి, ఒక స్పూన్‌ గ్లిజరిన్‌, రెండు టీస్పూన్ల నిమ్మరసం కలపండి. ఆ మిశ్రమాన్ని చిన్న సీసాలో పోసి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టండి. అవసరమైనప్పుడు తీసి వాడుకుంటూ ఉంటే, చర్మం పొడిబారకుండా మృదువుగా ఉంటుంది.

న్యూదిల్లీ: నేతాజీ సుభాష్‌ చంద్రబోస్‌కి సంబంధించిన మరికొన్ని దస్త్రాలను మంగళవారం బహిర్గతం చేయనున్నారు. కేంద్ర ప్రభుత్వం నేతాజీ జీవిత విశేషాలకు సంబంధించిన 50 ఫైల్స్‌ను ఇవాళ విడుదల చేస్తోంది. ఈ పత్రాలు అంతర్జాలంలో అందుబాటులోకి రానున్నాయి. 1956 నుంచి 2009 మధ్య కాలంనాటి ఈ ఫైళ్లలో పీఎంవో, హోంమంత్రిత్వ శాఖలనుంచి చెరో పది దస్త్రాలు, విదేశీ వ్యవహారాల మంత్రిత్వ శాఖ మరో 30 ఫైల్స్‌ విడుదల కానున్నాయి. కేంద్ర పర్యాటక శాఖ మంత్రి మహేశ్‌ శర్మ ఈ పత్రాలను www.netajipapers.gov.in ఆన్‌లైన్‌ వెబ్‌ పోర్టల్‌లో విడుదల చేయనున్నారు. జనవరి 23న నేతాజీ 113వ జయంతి సందర్భంగా ప్రధానమంత్రి నరేంద్రమోదీ 100 రహస్య పత్రాలను బహిర్గతం చేసిన విషయం తెలిసిందే. 16వేల పేజీలు ఉన్న పత్రాలను కుదించి ఆన్‌లైన్‌లో పొందుపరిచారు. ఇప్పుడు విడుదల చేసిన పత్రాల ద్వారా మరిన్ని కొత్త విషయాలు తెలియనున్నాయి. స్వాతంత్య్ర ఉద్యమం గురించి క్షుణ్ణంగా తెలుసుకోగోరే వారికి, తత్సంబంధిత అంశాలపై పరిశోధన చేస్తున్న వారికి ఇవి బాగా ఉపయోగపడతాయి.

జ్ఞానదంతాలు బయటికి రావడానికి సరైన స్థలంలేనప్పుడు అవి పక్కనున్న దంతాల మీద ఒత్తిడి కలిగించి వాటి ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేయవచ్చు. ఇలాంటి సందర్భాలలో జ్ఞానదంతాలకి ముందుండే రెండు మోలార్స్‌ మీద ప్రభావం పడి తీరుతుంది. అప్పుడు ఆహారం సమలడం, తినడం చాలా ఇబ్బంది అవుతుంది.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *