“ముందు మరియు తరువాత braids జుట్టు పెరుగుదల నిరోధకం |ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ కోసం జుట్టు పెరుగుదల మాత్రలు”

భవిష్యత్ సంపాదన కోసం ఈ ఎన్నికల్లో నాలుగు డబ్బుకు ఖర్చు పెట్టడం తప్పు కాదని రాజకీయ నేతలు, సంపాదనకు ఎన్నికలు ఉత్తమ మార్గమని మీడియా యాజమాన్యాలు-జర్నలిస్టులు నమ్ముతుంటే… ఆర్థికంగా లేమితనంతో ఉన్నవారిని ఈ ఎన్నికల సదర్భంగా తప్పుపట్టడం తప్పే కదా!

నివారించే అవకాశం ఉంటుంది. మిగతా సర్జరీల్లోలాగే లైపో లోనూ శరీరంలో మరే ఇతర భాగాల్లో ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కనీసం రెండు వారాల ముందు నుంచి రక్తాన్ని పలచబార్చే మందులేవీ వాడకుండా ఉండటం అవసరం.

హైదరాబాద్ : గుర్తింపు సంఘం ఎన్నికల నేపథ్యంలో టీఎంయూ చిక్కుల్లో చిక్కుకుంది. టీఎస్ ఆర్టీసీ కార్మిక నేత అశ్వథామరెడ్డి అక్రమాలపై సీఎం కేసీఆర్ కు మురళీధర్ అనే వ్యక్తి లేఖ రాశారు. మాములు మెకానిక్ గా ఆర్టీసీలో చేరిన అశ్వథామరెడ్డి దొడ్డిదారి అనతికాలంలో డ్రైవర్ గా మారడని, ఉద్యోగులను, అధికారులను బెదిరింపులకు గురి చేస్తూ వందల కోట్ల రూపాయలు సంపాదించాడని లేఖలో ఫిర్యాదు చేశారు. అశ్వథామరెడ్డిపై విచారణ జరిపించాలని రవాణాశాఖ ప్రిన్స్ పల్ సెక్రటరీని సీఎం కేసీఆర్ ఆదేశించారు. వారంలోగా నివేదిక సమర్పించాలని ఆదేశాల్లో పేర్కొన్నారు.

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జాబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు – బరువు తగ్గటానికి కొ్న్ని సూచనలు – గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే.. మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి …

24/06/2016: దిల్లీ: నల్లధనం వివరాల వెల్లడి కోసం ప్రభుత్వం కల్పించిన పథకానికి విస్తృత ప్రచారం కల్పించాలని ఆదాయపుపన్నుశాఖ అధికారులకు ‘ప్రత్యక్ష పన్నుల కేంద్ర బోర్డు’ (సీబీడీటీ) గురువారం ఆదేశాలు జారీ చేసింది. ఈ మేరకు క్లబ్బులు, సంపన్న మార్కెట్లు, అత్యాధునిక ఉత్పత్తుల షోరూంల వద్ద ‘ఆదాయం వెల్లడి పథకం-2016’ పోస్టర్లను ఏర్పాటు చేయాలని సూచించింది. స్థానిక ఉత్సవాలు, సామాజిక, సాంస్కృతిక కార్యక్రమాల్లోనూ ప్రచారం జరపాలని తెలిపింది. అదేసమయంలో నల్లధనం వెల్లడికి ముందుకొచ్చే వ్యక్తుల వివరాలను గోప్యంగా ఉంచాలని, ఎటువంటి ఇబ్బందులు లేని వాతావరణం కల్పించాలని పేర్కొంది. ఆ వ్యక్తులతో ఆదాయపుపన్ను (ఐటీ)శాఖ ముఖ్య కార్యదర్శి మాత్రమే మాట్లాడాలని స్పష్టంచేసింది. ‘‘నల్లధనం వివరాలను వెల్లడించటానికి ముందుకొచ్చే వ్యక్తులు పలువురు అధికారులను సంప్రదించాల్సి వస్తే వారి వ్యక్తిగతస్వేచ్ఛకు భంగం వాటిల్లే అవకాశం ఉంది’’ అని సీబీడీటీ తన ఆదేశాల్లో పేర్కొంది. ఈ వ్యవహారంలో అవసరమైన సహాయసహకారాలను అందించటం కోసం ఒక అధికారిని ప్రత్యేకంగా నియమించి, ఆదాయపుపన్నుశాఖ కార్యాలయంలో ఒక గదిని కేటాయించాలని తెలిపింది. ఆదాయం వెల్లడి పథకం పురోగతిని బుధవారం సమీక్షించిన అనంతరం రెవెన్యూశాఖ కార్యదర్శి హస్‌ముఖ్‌ అధియా ఐటీ అధికారులకు ఈ ఆదేశాలను జారీ చేశారని సంబంధితవర్గాలు వెల్లడించాయి. పథకాన్ని విజయవంతం చేయటానికి తీసుకునే చర్యలను అత్యున్నతస్థాయిలో పర్యవేక్షిస్తామని ఈ ఆదేశాల్లో పేర్కొన్నారు. ఆదాయపుపన్ను చెల్లింపుదారులతో ప్రత్యక్ష సంబంధాలుండే సీఏలు, వ్యాపార, వాణిజ్య సంఘాలు, న్యాయవాదసంఘాలు, వైద్యులసంఘాలతో ప్రత్యేక సమావేశాలను నిర్వహించాలని అధికారులకు సీబీడీటీ సూచించింది. కేంద్రప్రభుత్వం జూన్‌ 1న ప్రారంభించిన ఆదాయపుపన్ను పథకం ఈ ఏడాది సెప్టెంబర్‌ 30 వరకూ అమల్లో ఉంటుంది. దీనికింద పన్ను, జరిమానా కలిపి మొత్తం 45 శాతం చెల్లించి నల్లధనాన్ని తెల్లధనంగా మార్చుకోవచ్చు.

స్త్రీకి లైంగికోద్రేకం కలిగినపుడు గర్భాశయం వద్దనున్న గ్రంధులు కొన్ని స్రావాలను విడుదల చేస్తాయి. రతి సమయంలో శిశ్నం కదలికల వలన యోనిలో ఘర్షణ ఏర్పడి, మంటగా అనిపించకుండా జారుడుగా, సుఖమయంగా ఉండేందుకు ఈ స్రావాలు లూబ్రికెంట్‌లు(కందెనలు)గా ఉపయోగపడతాయి.

ఎవరికైనా సరే రక్తపోటు 120/80, అంతకన్నా తక్కువ ఉండటం అత్యుత్తమం. దీన్ని ‘ఆప్టిమల్‌’ అంటారు. ఇక ఆ పై అంకె (సిస్టోలిక్‌) 130 లోపు.. కింది అంకె (డయాస్టోలిక్‌) 85 కన్నా తక్కువుంటే రక్తపోటు సాధారణ (నార్మల్‌) స్థాయిలో ఉందని అర్థం. పై అంకె 140 కన్నా ఎక్కువగానూ కింది అంకె 90 కన్నా ఎక్కువగానూ ఉంటే దాన్ని ‘అధిక రక్తపోటు (హైబీపీ)’గా పరిగణిస్తారు. మధుమేహుల్లో కీలకమైన అవయవాలు దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే సిస్టోలిక్‌ రక్తపోటు 130, అంతకన్నా తక్కువగానూ.. డయస్టోలిక్‌ రక్తపోటు 80, అంతకన్నా తక్కువగానూ ఉండాలి. మధుమేహులంతా బీపీ కచ్చితంగా ఈ పరిమితుల్లోనే ఉండేలా చికిత్స తీసుకోవటం చాలా అవసరం.

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యము.మనిషికి ఏమిటి ఉన్నా , ఎన్ని ఉన్నా ఆరోగ్యముగా లేకపోతే ఎందుకు పనికిరాడు . ఆరోగ్యము గా ఉంటే అడివిలోనైనా బ్రతికేయగలడు . మనిషికే కాదు ప్రపంచములో ప్రతిజీవికి ఇదే సూత్రము జీవన మనుగడలో ముఖ్యమైనది . మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి . ఏ రోగాలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . జబ్బు వచ్చిన వెంటనే తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి . బ్రతికినన్నాళ్ళు హాయిగా ఆరోగ్యము గా బ్రతకాలన్నదే నిజమైన జీవన విధానము . ఇప్పుడు — Diabetes and Hypertension combined complications,మధుమేహం-హైబీపీ లతో దుష్ప్రభావాలు-జాగ్రత్తలు– గురించి తెలుసుకొని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం !. క్రింద నుదహరించిన చికిత్సావిధానాలు మనిషి అవగాహన కోసం వివరించిన ప్రధమ చికిత్స మాత్రమే మంచి చికిత్స కోసం తగిన వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి …

24/11/2016: దేశవ్యాప్తంగా జరిగిన ఉపఎన్నికల ఫలితాలు వచ్చేశాయి. పెద్దగా అద్భుతాలు జరగకుండానే అన్నిచోట్లా అధికార పార్టీలే గెలిచాయి. అయితే నోట్ల రద్దు తర్వాత జరిగిన ఎన్నికలు కావడంతో.. అందరూ బీజేపీపై దృష్టిపెట్టారు. కానీ బీజేపీ అధికారంలో ఉన్న చోట కడా అనూహ్య ఫలితాలు రాలేదు. దీంతో నోట్ల రద్దు ప్రభావంతో ప్రజలు ఆగ్రహంగా ఉన్న మాట అవాస్తవమని, మోడీ ఇమేజ్ తగ్గలేదని కమలనాథులు చంకలు గుద్దుకుంటున్నారు. కానీ మధ్యప్రదేశ్ ఉపఎన్నికల ఫలితాలను లోతుగా పరిశీలిస్తే అసలు విషయం అర్థమవుతుంది. షాదోల్ లోక్ సభ ఉపఎన్నికల్లో బీజేపీ మెజార్టీ బాగా తగ్గిపోయింది. గతంలో రెండు లక్షల పైచిలుకు మెజార్టీ వస్తే ఈసారి.. అరవై వేలే వచ్చింది. కానీ నేపానగర్ అసెంబ్లీ ఉపఎన్నికల్లో మాత్రం డబుల్ మెజార్టీ వచ్చింది. అయితే దీనికి కారణం సింపతీయేనని విశ్లేషకులంటున్నారు. సిట్టింగ్ ఎమ్మెల్యే మరణంతో.. ఆయన కుమార్తె పోటీ చేశారు కాబట్టి.. సహజంగానే సానుభూతి వెల్లువెత్తిందంటున్నారు. కానీ షాదోల్ అలా కాదు. అక్కడ గతంతో పోలిస్తే ఓటింగ్ శాతం పెరిగింది. కానీ బీజేపీకి వచ్చిన మెజార్టీ తగ్గింది. కాబట్టి పార్లమెంట్ ఎన్నికలతో పోలిస్తే.. మోడీకి మద్దతు తగ్గుతోందన్న విషయం స్పష్టమౌతోంది. మధ్యప్రదేశ్ కౌబెల్ట్ లో ఉంది కాబట్టి.. గతంలో కౌబెల్టే మోడీకి పట్టం కట్టిన నేపథ్యంలో.. ఇక్కడి ఫలితాలు కీలకంగా మారాయి. కేంద్రం జాగ్రత్తపడకపోతే.. అదే కౌబెల్ట్ ఈసారి దెబ్బకొట్టడం ఖాయమని అంచనాలున్నాయి. యూపీ ఎన్నికలు మాత్రం నోట్ల రద్దుకు సిసలైన పరీక్షగా నిలవనున్నాయి.

మామూలుగా రోజుకు 18 మి.గ్రా. ఐరన్‌ అవసరము. అదే రోజుకు 20 మి.గా. తీసుకున్నట్లైతే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. న్యూరో ట్రాన్స్ మిటర్ అయిన ” సెరటోనిన్‌” ను ఐరన్‌ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనివలన పి.యం.యస్ . లక్షణాలు తగ్గుతాయి.మెగ్నీషియం , కాపర్ , సోడియం ,మాంగనీస్  వంటి ఇతర ఖనిజాలకు … పి.యం.యస్ కు ఎటువంటి సంబంధము లేదు.

 includes evaluation, reassurance, and informational counseling, and is an important part of therapy in an attempt to help the patient regain control over her life. In addition, aerobic exercise has been found in some studies to be helpful. Some PMS symptoms may be relieved by leading a healthy lifestyle: Reduction of caffeine, sugar, and sodium intake and increase of fiber, and adequate rest and sleep.

3. వీళ్ళు ఎప్పుడు రక్తదానం చెయ్యకూడదు. దేనికోసం వైద్యుల దగ్గరకు వెళ్ళినా హెపటైటిస్‌ -బి ఉన్న విషయం చెప్పాలి. మద్యం ముట్టకూడదు. చక్కటి ఆహారం తీసుకుంటూ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. వీరి నుంచి వైరస్‌ సంక్రమించకుండా సన్నిహితులంతా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *